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Körperbild

Wie denkst du siehst du aus? Das Körperbild ist die mentale Repräsentation, die ein Individuum von sich selbst erzeugt, aber es kann eine Beziehung dazu haben oder nicht, wie man tatsächlich erscheint. Das Körperbild unterliegt allen Arten von Verzerrungen aufgrund der Einstellungen der Eltern, anderer früher Erfahrungen, innerer Elemente wie Emotionen oder Stimmungen und anderer Faktoren. Die schwerwiegende Form eines schlechten Körperbildes ist eine körperdysmorphe Störung, bei der die Unzufriedenheit über einen leichten oder nicht nachweisbaren Defekt im Erscheinungsbild zu einer schweren Besessenheit wird.

Die Gefahren eines negativen Körperbildes

Haywiremedia / Shutterstock

Ein schlechtes Körperbild kann eine Person in vielerlei Hinsicht beeinträchtigen, einschließlich der Leistung von Akademikern oder Fachleuten Werdegang, Zufriedenheit mit der Beziehung und allgemeine Lebensqualität. Oft konzentriert sich eine Person auf einen bestimmten Bereich wie Nase, Brüste oder Beine. In Wirklichkeit ist dieser wahrgenommene Fehler jedoch nicht einmal für andere erkennbar. Menschen, die unter schweren Störungen leiden, sind von einem Fehler bis zu einem Punkt der Funktionsstörung besessen, und einige Menschen besuchen sogar wiederholt kosmetische Chirurgen.

Was beeinflusst das Körperbild?

Körperunzufriedenheit kann gering sein, Schade, dass meine Nase so groß istoder es kann schwerwiegend sein, Ich hasse alles an meinem Körper. Sobald Sie anfangen zu glauben, dass Sie einen Fehler haben, läuft Ihr Geist mit der Ablenkung und verwandelt ihn in mehr als er ist. All dies beeinflusst die Art und Weise, wie Sie über Ihr Aussehen und das Leben im Allgemeinen denken und fühlen.

Haben Menschen mit schlechtem Körperbild eher eine plastische Chirurgie?

Ja. Körperdysmorphe Störungen treten häufiger bei Menschen auf, die sich für eine Schönheitsoperation entscheiden. Im Vergleich zur 1 bis 2-prozentigen Prävalenz von BDD in der Allgemeinbevölkerung Raten von bis zu 7 bis 15 Prozent wurden in der Population der Schönheitsoperationen identifiziert.

Wer leidet unter Verzerrung?

Elch Fotos Pexels

Untersuchungen haben ergeben, dass selbst kleine Kinder übermäßige Bedenken hinsichtlich des Körpergewichts haben können, aber glücklicherweise wachsen viele Kinder aus diesen Sorgen heraus. Und Kinder mit Körperbewusstsein, manchmal erst im Alter von 8 oder 9 Jahren, reagieren eher darauf Gruppenzwang und Selbstbewusstsein, anstatt an einer wahren Störung zu leiden. Eine verzerrte Perspektive kann jedoch für Menschen von der Jugend bis zum Erwachsenenalter real sein, wobei mehr Frauen als Männer leiden.

Ab welchem ​​Alter zeigt sich das Körperbild?

Gedanken und Meinungen über den eigenen Körper können sich bereits im Alter von 3 Jahren bilden. Oft ist dies eine direkte Folge der Beziehung eines Elternteils zu seinem eigenen Körper. Wie ein Elternteil sich selbst sieht, ist einflussreich und kann a Kinderideen über ihren Körper.

 

Warum leiden Mädchen mehr?

Das Körperbild einer Person beeinflusst ihr Verhalten stark. Es wurde festgestellt, dass die Beschäftigung mit und Verzerrungen des Körperbildes unter weit verbreitet sind Amerikanische Frauen und in viel geringerem Maße bei Männern.

Schlechtes Körperbild überwinden

Gurza Shutterstock

Inmitten der Angst vor dem Körperbild neigen die Menschen dazu, den wichtigen Nutzen des Körpers zu vergessen, und das tut auch für uns so viel - unser Körper bringt uns zum Beispiel von Punkt A nach Punkt B. Dennoch bleiben viele Menschen in einer Welt versunken, in der physische Blicke Vorrang haben. Um das Körperbild wieder ins rechte Licht zu rücken, empfehlen Experten, die Nutzung von Social Media einzudämmen. Plattformen, auf denen Besucher ständig an den übergroßen Wert erinnert werden, der auf Aussehen und Bild gelegt wird, sind schlecht beraten. Und wenn Sie sich beim Aufnehmen eines Selfies schlechter fühlen, vermeiden Sie es. Niemand hat es verdient, durchs Leben zu gehen und den Ort zu hassen, an dem er lebt - seinen Körper. Das Körperbild sollte nicht davon abhängen, ob eine Person wie ein Landebahnmodell aussieht. Es ist möglich, dass eine Person ihren Körper besser sieht, egal wie er aussieht.

Wie kann ich mein Körperbild verbessern?

Betrachten Sie alles, was Ihr Körper für Sie tut. Danke den verschiedenen Teilen deines Körpers. Lassen Sie Ihre Arme die Menschen halten, die Sie lieben? Nehmen Sie Ihre Beine mit auf Spaziergänge zu schönen Orten? Helfen Ihnen Ihre Hände, sich auszudrücken? Schreiben Sie Ihrem Körper einen Brief von Dankbarkeit für die Art und Weise, wie es Ihnen in Ihrem ganzen Leben gedient hat.

Wie helfen Sie jemandem mit Körperbild?

Ermutigen Sie Ihren Freund, darüber zu sprechen, wie er sich fühlt, und entmutigen Sie dennoch negative Gespräche, die ihn über seine Gefühle beschämen Körper und Gewicht. Nehmen Sie auch gemeinsam an positiven Aktivitäten teil, essen Sie gesund und trainieren Sie zum Beispiel als Freunde.

Anzeichen eines schlechten Körperbildes

Paola Crash Shutterstock

Menschen, die eine negative Sicht auf ihren Körper haben, haben möglicherweise chronisch trostlose und obsessive Gedanken darüber, wie sie aussehen. Hier sind einige andere Anzeichen für ein schlechtes Körperbild:

  • Fokussiert übermäßig Beachtung auf einen kleinen Fehler im Aussehen.
  • Betrachtet sich als unattraktiv, sogar hässlich.
  • Befürchtungen anderer Menschen können die sogenannte Deformität sehen.
  • Könnte ein sein Perfektionist.
  • Vermeidet soziales Engagement.
  • Ständig pflegt und schaut sich im Spiegel an.
  • Versteckt ständig den wahrgenommenen Fehler mit Make-up oder Kleidung.
  • Vergleicht ständig das eigene Aussehen mit dem anderer Menschen.
  • Verfolgt übermäßige kosmetische Eingriffe oder Operationen.
  • Benötigt Bestätigung von anderen ("Sehe ich darin fett aus?").
  • Ist nie zufrieden mit dem Aussehen.