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Optimismus

Was ist Optimismus?

Winston Churchill sagte einmal: "A. Pessimist sieht die Schwierigkeit bei jeder Gelegenheit; Ein Optimist sieht die Chance in jeder Schwierigkeit. "Untersuchungen zeigen, dass Menschen im Durchschnitt fest verdrahtet sind, um optimistischer zu sein als nicht.

Für viele Psychologen spiegelt Optimismus die Überzeugung wider, dass die Ergebnisse von Ereignissen oder Erfahrungen im Allgemeinen positiv sein werden. Andere behaupten, Optimismus sei eher ein Erklärungsstil; Es liegt in der Art und Weise, wie Menschen die Ursachen von Ereignissen erklären. Optimisten sehen die Ursachen für Misserfolge oder negative Erfahrungen wahrscheinlich eher als vorübergehend als als dauerhaft, spezifisch als global und eher als extern als als intern. Eine solche Perspektive ermöglicht es Optimisten, die Möglichkeit von Veränderungen leichter zu erkennen.

Was bedeutet es, optimistisch zu sein?

stockfour/Shutterstock

Optimismus bedeutet nicht, sich auf Wunsch- oder fantastisches Denken einzulassen. Es ist eine Sichtweise auf die Welt, die dem Optimisten mehr Entscheidungsfreiheit gibt, da er zumindest teilweise verantwortlich ist, wenn das Leben gut läuft. Optimisten haben gesündere Ansichten und leben tendenziell länger als ihre pessimistischeren Kollegen. Sie sind auch weniger anfällig für die negativen Auswirkungen von Krankheit, Müdigkeit und Depression. Eine unrealistische Überzeugung, dass die Zukunft einer Person nur von positiven Ereignissen geprägt sein wird, kann jedoch dazu führen, dass sie unnötige Risiken eingeht, insbesondere in Bezug auf ihre Gesundheit und ihre Finanzen.

Was sind einige der Vorteile von Optimismus?

Menschen, die optimistischer sind, haben bessere Schmerzen Management, verbesserte Immun- und Herz-Kreislauf-Funktion und bessere körperliche Funktionen. Optimismus hilft, die negativen Auswirkungen von körperlichen Erkrankungen zu puffern und ist mit besseren gesundheitlichen Ergebnissen verbunden allgemein. Optimisten neigen dazu, in Widrigkeiten nach Bedeutung zu suchen, was sie widerstandsfähiger machen kann.



Wie wirkt sich Optimismus auf romantische Beziehungen aus?

Während eine positive Einstellung die Partner näher zusammenbringen kann, zu viel Optimismus kann zu hohen Erwartungen führen das ist für niemanden zu erfüllen. Paare mit zu viel Optimismus entwickeln möglicherweise auch nicht die Fähigkeiten zur Problemlösung, die sie in schwierigen Zeiten benötigen. Dies kann zu einer geringen relationalen Qualität führen.

Optimismus, Pessimismus und Realismus

Eine junge afroamerikanische Frau, die draußen lächelt.

Einige Optimisten schreiben anderen konsequent wohlwollende Motive zu und interpretieren Situationen im bestmöglichen Licht; andere trennen einfach ihre innere Stimmung von äußeren Umständen, egal wie klebrig sie auch sein mögen. Optimistisch zu sein ist jedoch nicht immer die "beste" Strategie. Untersuchungen zeigen, dass eine sonnige Stimmung mit einer kleinen Dosis Realismus oder sogar gemildert wird Pessimismuskönnte der beste Weg sein, um zu bauen Elastizität und erreichen Tore.

Kann es jemals schädlich sein, zu optimistisch zu sein?

Die Tendenz, die Wahrscheinlichkeit positiver Ergebnisse zu überschätzen und die Möglichkeit negativer Ergebnisse herunterzuspielen wird Optimismus Voreingenommenheit genannt. Ein optimistischer Standpunkt kann hilfreich sein, um Menschen zu motivieren, Risiken einzugehen und ihre Ziele zu verfolgen TräumeEine Portion Realismus in Bezug auf die damit verbundenen Risiken kann den Erfolg wahrscheinlicher machen.

Wer ist eher optimistisch: Männer oder Frauen?

Es gibt Hinweise darauf, dass Männer und Frauen ähnlich optimistisch sind, aber es gibt sie Geschlecht Unterschiede in dem, worüber sie optimistisch sind. Es wurde beispielsweise festgestellt, dass Männer optimistischere Ansichten über die wirtschaftliche Zukunft haben. Während des wirtschaftlichen Abschwungs verschwindet jedoch der geschlechtsspezifische Unterschied.