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Posttraumatisches Wachstum

Was ist posttraumatisches Wachstum?

Post-Traumatisch Wachstum ist die positive psychologische Veränderung, die manche Menschen nach einer Lebenskrise oder einem traumatischen Ereignis erleben. Posttraumatisches Wachstum leugnet nicht tiefe Bedrängnis, sondern dass Widrigkeiten unbeabsichtigt zu Veränderungen im Verständnis von sich selbst, anderen und der Welt führen können. Posttraumatisches Wachstum kann tatsächlich mit posttraumatischem Wachstum koexistieren Stress Störung.

Das Phänomen wurde in den 1990er Jahren von den Psychologen Richard Tedeschi und Lawrence Calhoun identifiziert. Basierend auf ihren Forschungen beschrieb das Paar fünf Kategorien von Wachstum, die im Laufe der Zeit auftreten: Überlebende von Traumata erkennen und nutzen neue Möglichkeiten. Sie pflegen engere Beziehungen zu Angehörigen sowie zu Opfern, die auf die gleiche Weise gelitten haben. Sie kultivieren innere Stärke durch das Wissen, dass sie enorme Schwierigkeiten überwunden haben. Sie gewinnen eine tiefere Wertschätzung für das Leben. Und ihre Beziehung zur Religion und Spiritualität verändert und entwickelt sich.

Das posttraumatische Wachstum geht weit darüber hinaus Elastizität. Anstatt unter schwierigen Umständen durchzuhalten, repräsentiert es die Fähigkeit, die eigene Perspektive zu reflektieren, zu wachsen und wirklich zu verändern. Das Überleben eines harten Kampfes gegen Krebs kann beispielsweise dazu führen, dass jemand seinen Bürojob kündigt und sein Leben dem Kampf gegen Krebs widmet. Sie können eine neue Wertschätzung für das Leben, das Engagement für ihre Werte und die Verbindung zu ihren Lieben erfahren.

Nicht jeder, der an einem Trauma leidet, erlebt ein posttraumatisches Wachstum, aber für diejenigen, die dies tun, können die Veränderungen lebenslang sein. Es gibt Hinweise darauf, dass etwa die Hälfte bis zwei Drittel der Überlebenden von Traumata ein posttraumatisches Wachstum verzeichnen. Bestimmte Merkmale machen dieses Ergebnis wahrscheinlicher: Diejenigen, die ein posttraumatisches Wachstum erleben, sind eher Frauen, Erwachsene zum Zeitpunkt des Traumas und verkörpern das Persönlichkeit Eigenschaften von Offenheit für Erfahrungen und Extroversion.



Wie gültig ist das Konzept des posttraumatischen Wachstums?

Psychologen erforschen und debattieren weiter nachtraumatisch Wachstum. Viele Studien haben sich darauf verlassen, dass der Einzelne berichtet, ob und wie er sich verändert hat, aber das wahrgenommene Wachstum und das tatsächliche Wachstum sind nicht immer aufeinander abgestimmt. (Einige Studien beinhalten jedoch Interviews mit Familienmitgliedern, um die Änderungen zu validieren.)

Einige Experten glauben, dass posttraumatisches Wachstum tatsächlich ein Bewältigungsmechanismus ist, der Überlebenden hilft, ihre zerstörte Weltanschauung und ihr Gefühl der Verletzlichkeit zu überwinden. Es kann ein adaptives Werkzeug sein, um die Erzählung des eigenen Lebens zu überarbeiten und zum Gleichgewicht zurückzukehren - aber es muss nicht unbedingt zu einer verbesserten Perspektive führen.