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Spiritualität

Spiritualität bedeutet für verschiedene Menschen verschiedene Dinge. Für einige geht es in erster Linie um den Glauben an Gott und die aktive Teilnahme an der organisierten Religion. Für andere geht es um nicht-religiöse Erfahrungen, die ihnen helfen, durch stilles Nachdenken, Zeit in der Natur, privates Gebet, Yoga oder mit ihrem spirituellen Selbst in Kontakt zu treten Meditation.

Viele Menschen identifizieren sich als spirituell, aber nicht religiös: Mit wenigen Ausnahmen sinkt der Prozentsatz der Erwachsenen, die sich in vielen Industrieländern als religiös identifizieren, während er in weniger entwickelten Ländern im Allgemeinen hoch bleibt. Selbst wenn die religiöse Zugehörigkeit abnimmt, könnte das Gefühl der spirituellen Identifikation stabil bleiben oder sogar zunehmen.

Die Vorteile eines spirituellen Lebens

Es wurde kein direkter Kausalzusammenhang hergestellt, aber Untersuchungen haben durchweg ergeben, dass religiöses Engagement mit korreliert bessere körperliche und geistige Gesundheit, einschließlich besserer Schlaf, niedrigerer Blutdruck und insgesamt niedrigere Sterblichkeitsrate. Ein höheres Maß an Spiritualität wurde auch mit erhöhtem Mitgefühl, gestärkten Beziehungen und Verbesserungen in Verbindung gebracht Selbstachtung.

Es kann einen Nachteil für Menschen geben, die Religion und Spiritualität ganz meiden: Einige Untersuchungen haben gezeigt, dass das Vermeiden von „magisches Denken“Und die Unfähigkeit, Muster in der umgebenden Welt zu identifizieren, kann damit verbunden sein Depression oder Anhedonie, die Unfähigkeit, Vergnügen zu erfahren.

Ist Religion gut für dich?

Insgesamt deutet eine große Anzahl von Untersuchungen darauf hin, dass religiöse Bindung im Allgemeinen für Menschen von Vorteil ist. Es korreliert mit besseren Gesundheitsgewohnheiten wie weniger Rauchen und Trinken, eine verbesserte Fähigkeit, damit umzugehen Stressund erhöhte soziale Unterstützung. Die Forschung findet jedoch auch einige Nachteile, wie z. B. erhöhte Werte von Schuld und Schande in strengeren Religionsgemeinschaften.

Sind spirituelle Menschen großzügiger?

Menschen, die nach Forschungsergebnissen intensive psychologische Turbulenzen erlebt haben, tauchen oft viel spiritueller auf und altruistisch, als sie vorher waren - zum Beispiel sind sie eher eine Niere spenden zu einem Fremden. Was manche als spirituelles Erwachen bezeichnen würden, führt dazu, dass solche Menschen weniger materialistisch werden, sondern mehr einfühlsamund großzügiger.

Die Suche nach Bedeutung

Ein Instinkt für Spiritualität scheint im Menschen tief verwurzelt zu sein. Wir können nicht anders, als große Fragen zu stellen: Untersuchungen haben ergeben, dass selbst erklärte religiöse Skeptiker das Gefühl nicht unterdrücken können, dass es etwas Größeres gibt als die physische Welt, die sie sehen.

Während das Gehirn sensorische Erfahrungen verarbeitet, sucht es natürlich nach Mustern - und unser bewusstes Selbst sucht oft nach Sinn in diesen Mustern. Dies kann zu dem als "kognitive Dissonanz, "was beschreibt, wie man, wenn man einmal an etwas glaubt, stark geneigt ist, zu versuchen, alles zu erklären, was damit in Konflikt steht. Kognitive Dissonanz ist nicht nur auf Religion oder Spiritualität beschränkt, sondern tritt häufig im Kontext solcher Überzeugungen auf.

Wie kann ich einen Sinn im Leben finden?

Das Geheimnis, um einen Sinn im Leben zu finden, besteht möglicherweise darin, nicht danach zu suchen. Der Psychiater Victor Frankl, ein Holocaust-Überlebender, schrieb berühmt darüber, wie er Sinn und Zweck als Gegenpol zum Leiden festhielt. Er riet jedoch davon ab, aktiv nach Bedeutung zu suchen, und schlug stattdessen vor, dass Bedeutung als Nebeneffekt der Verfolgung anderer auftreten sollte Tore. Die Forschung unterstützt diese Idee: Wer aktiv nach Sinn im Leben sucht, berichtet auch von geringerer Lebenszufriedenheit und Glück.

Warum glauben Menschen an Gott?

Während viele Gläubige darauf bestehen, dass Gottes Existenz selbstverständlich ist, haben Evolutionspsychologen untersucht, warum Menschen möglicherweise begonnen haben, an eine höhere Macht zu glauben. Es ist möglich, dass Menschen, wenn sie Werkzeuge beherrschten und ein Gefühl für ihre eigene Entscheidungsfreiheit erlangten, dieses Denken auf die Welt um sie herum und die Götter, die es geschaffen haben müssen, anwendeten. Dies ist bekannt als animistischer Glaube. Als die menschlichen Gemeinschaften wuchsen, setzte sich auch der Glaube an Götter durch, die Übeltäter bestrafen oder die Landwirtschaft unterstützen konnten, eine Idee, die bis heute große Macht besitzt.