Barton Goldsmith Ph.D.

Einen Freund loslassen

Wann könnte es Zeit sein, sich von einem Freund zu trennen?

Wir alle haben Menschen in unserem Leben, mit denen wir aus Loyalität befreundet bleiben. Aber das wirkliche Leben schafft oder deckt manchmal Dinge über eine Person auf, mit denen man einfach nicht leben kann. Wenn Sie jemanden seit mehr als zwanzig Jahren kennen und aus der Beziehung aussteigen möchten, kann es schwierig sein, diese Person oder das, was sie getan hat, aus Ihrer Psyche herauszuholen.

Wenn Sie diese Person jemals geliebt haben, ist es noch schwieriger. Dieses Gefühl des Willens kann dich überfluten und dich dazu bringen, nach etwas zu greifen und zu sehen, ob sie sich verändert haben, wenn sie besser für dich sind. Nachdem Sie sie entsperrt haben, senden Sie möglicherweise einen Text oder rufen an, um zu prüfen, ob Sie die Verbindung wieder herstellen können. Aber ist das wirklich eine gute Sache? Was ist, wenn sie sich nicht geändert haben oder schlechter sind?

Nehmen wir also an, Sie haben sich dafür entschieden und Ihr Bestes gegeben, aber die Dinge funktionieren in der EU einfach nicht Freundschaft. Jetzt müssen Sie diese Person nur noch dauerhaft aus Ihrem emotionalen Raum entfernen. Sie werden irgendwann dazu kommen - aber im Moment blockieren Sie sie einfach erneut. Sie können auch denken, dass sie nicht in Ihrem Gehirn sind, aber es wird wahrscheinlich viel länger dauern, als ihre Bilder von Facebook zu löschen.

Freunde und Liebhaber, die in unsere Herzen eingetreten sind, können für immer dort bleiben, egal was sie getan haben. Das Herz neigt dazu, sich nur an das Gute zu erinnern, der Verstand erinnert sich an das Schlechte, und die beiden zusammen können selbst für den willensstärksten Menschen so manche schlaflose Nacht schaffen.

Ich musste kürzlich einen Freund loslassen, weil die Beziehung aus dem Gleichgewicht geraten war. Lassen Sie mich erklären. Meine Freunde wissen alle, dass ich ein Therapeut bin, und gelegentlich stellen sie mir ein oder zwei Fragen. Im Allgemeinen ist jeder respektvoll und drängt nicht darauf.

In diesem Fall war mein Freund wegen einer Trennung außer sich und konnte seinen Schmerz nicht eindämmen. Obwohl er einen eigenen Therapeuten hatte, hatte er das Gefühl, er müsse es mir sagen. auch. Es muss zu viel für mich sein. Für manche Menschen ist es ein Mittel der Bewältigung, ununterbrochen darüber zu sprechen, was gerade passiert, aber es kann für den Hörer sehr schwierig und ermüdend sein, insbesondere wenn sie nur ein Freund sind (und kein Freund) Therapie Klient).

Ich bat ihn aufzuhören, und er konnte es wirklich nicht. Und es geriet außer Kontrolle. Ich begann mich wie Richard Dreyfus zu fühlenWas ist mit Bob?- und das war ein Zeichen. Ich hielt an meinen Grenzen fest, distanzierte mich aber, während ich ihn immer noch im Auge hatte (nur für den Fall).

Dann wurde er, wie zu erwarten war, wütend auf mich. Es war nicht so, als wäre ich verschwunden, aber ich habe ihn entfreundet - heutzutage ist das so, als würde man einen Handschuh runterwerfen. Dann wechselte er vom Internet zum SMS, um mich zu kontaktieren, und ich entschied mich, die gesamte Kommunikation vollständig zu blockieren. Ich habe den Prozess nicht genossen, aber meine Selbstachtung und mein Wohlbefinden waren davon abhängig, diese Pause zu machen.

In dieser Ära der digitalen Kommunikation können Menschen, die keine Antwort erhalten, eine Weile laut schmollen, möglicherweise einige Posts erstellen und dann mit den Fingern jemanden finden, auf den sie ihren Schmerz projizieren können.

Einen Freund loszulassen ist nie einfach. Aber wenn Ihnen so etwas wie das, was ich beschrieben habe, passiert, fühlen Sie sich nicht schlecht, wenn Sie jemanden im Interesse der Selbstpflege blockieren oder von ihm trennen. Wenn es jemals zu einem Punkt kommt, an dem Sie sich für Ihr eigenes Wohlbefinden distanzieren müssen, denken Sie daran, dass Sie das Richtige tun!

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