Erin Leonard Ph.D.

Ein selbstbewusstes Mädchen großziehen

Hilfe für Mädchen mit Freunden, Sport und Körperbild.

Stark Selbstachtung ist es, was es einem Mädchen ermöglicht, es trotz des Lärms um sie herum weiter zu versuchen. Ein herzliches Selbstgefühl bedeutet nicht, dass sie gegen den Stich eines giftigen Kommentars immun ist oder dass Tränen nicht gelegentlich fallen. Robust Vertrauen bedeutet nicht, dass sie immer Recht hat oder unbedingt gewinnen muss. Starkes Selbstwertgefühl entspricht einfach ihrer Fähigkeit, nach dem Sturz aufzustehen und ohne voranzukommen andere beschuldigen oder auspeitschen.  

Ein Elternteil kann einem Kind helfen, daran zu glauben, wer es ist, indem es zuerst an es glaubt. Dies erfordert, dass die Eltern darauf vertrauen, wie und was sie fühlen. Die Gefühle eines Menschen sind die Essenz dessen, wer er oder sie ist. Das Reflektieren und Ehren der unterschiedlichen Gefühlszustände eines Kindes hilft einem Kind, seine eigenen zu erkennen und zu ehren. Wenn ein Kind vertraut darauf, wie sie sich fühlt, Sie vertraut normalerweise, wer sie ist.

Darüber hinaus wird das Erkennen und Tolerieren negativer emotionaler Zustände ohne sofortige Wiederbelebung verstärkt Verteidigungsmechanismus, wie Ablenkung und Projektionerlaubt ihr zu verbalisieren Sie, wie sie sich fühlt, und rufen Sie auf gesunde Weise Unterstützung hervor.



Angenommen, ein Kind verliert mehrere aufeinanderfolgende Tennisspiele in einem Tennismatch. Anstatt defensiv zu werden, einen Anfall zu bekommen und ihre Gegnerin oder einen Teamkollegen zu beschuldigen, verbalisiert sie ihre Gefühle. "Mom, ich werde geschlagen. Ich stinke." Ihre Mutter hat also die Möglichkeit, über ihren Gefühlszustand nachzudenken und ihn zu ehren: "Du machst dir wirklich Sorgen, dass du nicht gut bist. Ich verstehe es. Es ist schwer, aufeinanderfolgende Spiele zu verlieren, aber Schatz, du bist ein guter Spieler. Weiter versuchen. Es wird kommen."

Wenn ein Elternteil die Gefühlszustände des Kindes einfühlsam erkennt und verbalisiert, kann das Kind dies frühzeitig für sich selbst tun. Ein Kind, das angeben kann, wie es sich fühlt, anstatt es zu spielen, ist normalerweise ein Kind emotional gesundes Kind.

Das Einhalten eines Gefühlszustands sollte einen Elternteil niemals davon abhalten, negatives Verhalten zu korrigieren. Zum Beispiel, wenn ein Mädchen ausstellt Eifersucht eines Freundes und sagt negative Dinge über den Freund, der Schlüssel kann sein Korrigieren Sie das Verhalten, nicht das Gefühl.

Nehmen wir zum Beispiel an, ein 12-jähriges Mädchen kommt vom Fußball nach Hause und sagt: „Ich hasse Amy. Sie ist ein Idiot und ich möchte nicht mehr mit ihr befreundet sein. " Die Mutter sollte es vermeiden, etwas zu sagen wie: „Das ist eine schreckliche Sache zu sagen. Sie ist seit drei Jahren deine beste Freundin. Sag das nicht! " Die Mutter kann stattdessen versuchen, das Gefühl zu ehren, aber das Verhalten zu korrigieren. Zum Beispiel: „Sie sind wirklich verärgert. Ich verstehe, aber Sie können keine Namen nennen. Was ist passiert?"



Das junge Mädchen erklärt, dass der Trainer ihre Freundin in der Position gespielt hat, in der sie normalerweise spielt, und sie für den größten Teil des Trainings auf eine Bank gesetzt hat. Außerdem gab Amy am Ende des Trainings bekannt, dass sie diese Position spielen möchte. Die Mutter kann sich wieder in die Gefühle einfühlen, aber das Verhalten korrigieren. "Es schmerzt. Es tut weh zu sehen, wie dein Freund tut, was du tun willst. Sie haben das Recht, verärgert zu sein, aber ich glaube nicht, dass Sie mit Amy verärgert sind. Ich denke, Sie sind vielleicht sauer auf sich selbst, weil Sie es letzte Woche beim Training locker angehen. Bitte nimm es nicht an Amy raus. Geh raus und renn ihr davon. Ich glaube an dich."

Da die Gefühle des Mädchens geehrt werden und sie sich verstanden fühlt, ist sie weniger defensiv und kann möglicherweise Erkenntnisse aus der Erfahrung gewinnen. Empathie bestätigt die Gefühle des Kindes, die das Selbstwertgefühl fördern, und der Lehrmoment vermittelt Einsicht und Charakter. Wenn der Elternteil die Empathie überspringt, ist das Kind möglicherweise zu defensiv, um offen für Einsichten zu sein.

Ein weiteres Beispiel ist die Wahrnehmung ihres Körpers durch ein junges Mädchen. Es ist für einen Elternteil selbstverständlich, dass er widersprechen möchte, wie sich seine Tochter fühlt, wenn sie selbstverachtende Aussagen wie "Ich bin fett" sagt. "Mein Lächeln ist schief." "Mein Magen ist fett." Dennoch ist es wichtig, ihr Gefühl zu ehren. Zu sagen: "Es ist schwer, etwas an sich nicht zu mögen. Ich verstehe es. Ich habe meine beiden Vorderzähne gehasst, als ich in deinem Alter war. “ Nach dem Erhalt von Empathie fühlt sich das Kind verstanden, mit seinen Eltern verbunden und weniger allein. Dies sind wichtige Gefühle, die bei einem jungen Mädchen Resilienz schaffen. Die Eltern können der Empathie folgen mit: „Sie sind innen und außen schön. Ich liebe, wer du bist. "

Es gibt einen drastischen Unterschied zwischen Narzissmus und wahres Vertrauen. Vertrauen beruht auf einem starken Selbstbewusstsein, und Narzissmus entsteht durch tiefe Unsicherheit. Anderen die Schuld an Fehlern und Misserfolgen zu geben, ist nicht akzeptabel und kann in tiefer Unsicherheit begründet sein. Wenn ein Elternteil Anstrengung und Hartnäckigkeit erkennt, anstatt nur die Leistung zu bestätigen, erkennt das Kind, dass es mehr bedeutet als seinen nächsten Sieg.

Für das Selbstwertgefühl eines jungen Mädchens ist es unerlässlich zu erkennen, dass sie geschätzt wird, wer sie ist, anstatt was sie erreicht oder wie sie aussieht. Wenn man den Wert eines Elternteils verinnerlicht, dass Charakter mehr zählt als ein Sieg, kann ein junges Mädchen weniger sein Ängstlich über das Scheitern und entschlossener, sich an den Anstrengungen zu beteiligen. Dies schafft Ausfallsicherheit. Ein Kind, das mit Demut und Einsicht gehen kann, läuft länger und härter als seine Kollegen. Das Leben ist ein Marathon. Ermutigen Sie sie zu rennen.

Über den Autor