Seth J. Gillihan Ph.D.

Woher kommen Ängste und Phobien?

Beschuldigen Sie Ihre Gene und Ihre Lebenserfahrungen.

Millionen von Menschen erleben schwächende Niveaus von Angst, mit Phobien als am gebräuchlichsten Angststörung. Unterkategorien von Phobien umfassen:

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Quelle: Sethink / Pixabay
  • TiereSpinnen und Schlangen gehören zu den häufigsten
  • Natürliche Umgebungen, wie Höhen oder in einem Gewitter
  • Blut, Injektionen und VerletzungenB. einen Schuss bekommen, Blut abnehmen lassen oder Blut sehen
  • Andere SituationenB. in einem Flugzeug fliegen oder in einem Aufzug fahren

Was ist schuld an unseren Ängsten? Sind wir dazu bestimmt, Ängste und Phobien zu haben, die auf dem beruhen? Gene wir erben oder sind unsere erfahrungen schuld?

In einer kürzlich durchgeführten Überprüfung wurden über 4.000 Studien durchgeführt, um alle relevanten Forschungsergebnisse in diesem Bereich zu ermitteln. Insgesamt wurden 10 Artikel veröffentlicht. .



Aufgrund ihrer Zusammenfassung der Daten hatten genetische Unterschiede zwischen Individuen einen großen Einfluss auf die Entwicklung von Phobien. Zum Beispiel machte die genetische Variation 45 Prozent der individuellen Unterschiede bei den Ängsten der Tiere und 41 Prozent der Unterschiede bei den Ängsten vor Blutinjektionsverletzungen aus.

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Quelle: tpsdave / Pixabay

Diese Zahlen sind zwar beträchtlich, zeigen dies aber auch nicht genetische Wirkungen erklärte die meisten Unterschiede in Ängsten und Phobien. Insbesondere stellten die Forscher fest, dass individuelle Erfahrungen der stärkste Prädiktor für Ängste und Phobien waren - Dinge wie von einem Hund gebissen zu werden oder in ein gefährliches Gewitter verwickelt zu werden.

Basierend auf diesen Daten könnten wir den Schluss ziehen, dass sowohl "Natur" als auch "Pflege" eine Rolle spielen und dass Pflege der wichtigere Faktor zu sein scheint.

Die Autoren erklären jedoch, warum die Geschichte wahrscheinlich komplizierter ist, und veranschaulichen, warum die Dichotomie "Natur gegen Pflege" eine übermäßige Vereinfachung darstellt. Sie weisen darauf hin, dass die Reaktionen der Menschen auf beängstigende Ereignisse unterschiedlich sind, wobei einige von uns eine starke Angst entwickeln und andere von dem Ereignis relativ unbeeindruckt sind.



Eltern sehen diese Unterschiede oft sogar zwischen ihren Kindern, die im Durchschnitt 50 Prozent ihrer genetischen Informationen teilen (es sei denn, sie sind identisch Zwillinge). Zum Beispiel könnte ein Kind Angst haben, nach einem Sturz auf einen Stuhl zu klettern, während seine Schwester möglicherweise weiter auf die Möbel klettert, egal wie oft sie fällt (sehr zum Leidwesen ihrer Eltern).

Selbst "offensichtliche" Erklärungen für die Angst einer Person sind möglicherweise nicht richtig oder zumindest nicht vollständig. Wir könnten die Angst eines Menschen vor Wasser anhand einer beängstigenden Erfahrung erklären, die er als Kind gemacht hat, was Teil der Geschichte ist. Aber wir könnten nicht erkennen, dass diese Erfahrung durch die der Person verstärkt wurde Tendenz, nach dieser Art von Erfahrung Ängste zu entwickeln. Die Autoren stellen fest, dass diese Tendenz zumindest teilweise von unseren Genen bestimmt wird.

Was auch immer die Ursachen für Phobien sein mögen, die gute Nachricht ist, dass sie erstaunlich gut auf die richtige Art der Behandlung ansprechen. Eine einzelne Expositionssitzung Therapie (durchschnittliche Dauer von etwa zwei Stunden) kann die überwiegende Mehrheit der Phobien lindern, wobei bis zu 90 Prozent der Menschen durchschnittlich vier Jahre später "stark verbessert oder vollständig genesen" werden. Die Behandlung beinhaltet die schrittweise Auseinandersetzung mit den eigenen Ängsten in einem relativ kontrollierten Umfeld.

Wenn Sie eine haben Phobie Es lohnt sich, einen Therapeuten zu suchen, der sich auf diese Art der Behandlung spezialisiert hat.

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