Panikattacke

Eine Panikattacke ist ein plötzlicher Ansturm von Angst und Angst, die sowohl physische als auch psychische Symptome verursacht. Das Ausmaß der erlebten Angst ist unrealistisch und steht in keinem Verhältnis zu den Ereignissen oder Umständen, die die Panikattacke auslösen. Jeder kann eine einzige Panikattacke haben, aber häufige und anhaltende Episoden können ein Zeichen für eine Panik- oder Angststörung sein, die behandelt werden muss.

Symptome

Die körperlichen Symptome einer Panikattacke können schnelles Atmen, starkes Schwitzen, Zittern, Übelkeit, Schwindel, Taubheitsgefühl oder Kribbeln, Schüttelfrost oder Hitzegefühle und eine erhöhte Herzfrequenz sein. Zusätzlich zu extreme AngstEs kann Gefühle der Trennung von sich selbst, Kontrollverlust, drohende Gefahr und ein starkes Verlangen nach Flucht oder Vermeidung der Situation geben. Diese Symptome, die häufig den Symptomen eines Herzinfarkts oder einer Atemwegserkrankung ähneln, können von einer Angst vor dem Sterben begleitet sein. Das Auftreten von Symptomen ist plötzlich und kann sich entweder aus einer Ruhe oder aus einer Ruhe entwickeln Ängstlich Zustand. Bei einigen Menschen treten Panikattacken mit begrenzten Symptomen auf, die aus weniger als vier der oben aufgeführten häufigen Symptome bestehen. Panikattacken dauern etwa fünf bis 20 Minuten und erreichen in der Regel innerhalb von 10 Minuten ihren Höhepunkt. Eine Panikattacke kann innerhalb weniger Stunden mehrmals auftreten und bei manchen Menschen jeden Tag oder einmal pro Woche. Diejenigen, die häufige Panikattacken haben, erkennen häufig die Situationen, die einen Angriff auslösen, und lernen, vorbereitet zu sein.

Ursachen

Die Ursache von Panikattacken ist unbekannt, aber es gibt verschiedene Theorien, darunter ein chemisches Ungleichgewicht im Gehirn oder eine genetische Veranlagung. Sie können durch eine Vielzahl von Bedingungen und Situationen ausgelöst werden, einschließlich des Vorhandenseins von a Stimmungsschwankungwie Angst oder Depression; extrem Stress über einen langen Zeitraum; ein körperliches Gesundheitsproblem wie eine Herz-, Atemwegs- oder Schilddrüsenerkrankung; Überbeanspruchung von Alkohol, Nikotin, oder Koffein;; und die Nebenwirkungen einiger medizinischer Medikamente und Freizeitmedikamente. Häufige Panikattacken weisen im Allgemeinen auf a hin Panikstörung. Panikattacken können auch auftreten, während sich eine Person befindet Schlafenund sie plötzlich mit Gefühlen der Angst und Furcht aufwachen. Jugendliche und junge Erwachsene mit Panikattacken haben häufig andere psychische Probleme oder sind einem erheblichen Risiko ausgesetzt, andere Erkrankungen zu entwickeln, wie z Zwangsstörung, Angstzustände, Stimmungsstörungen, Essstörungen, oder Substanzstörung.

Behandlung

Menschen, die häufig unter Panikattacken leiden, ändern häufig ihren Lebensstil, z. B. um Ereignisse und Einstellungen zu vermeiden, bei denen Symptome häufiger auftreten. Leider kann dies dazu führen, dass sie bestimmte Phobien entwickeln, wie z Agoraphobieund vermeiden Sie soziale Situationen aus Angst, eine Panikattacke auszulösen. Kognitive Verhaltenstherapie kann helfen, die Art und Weise zu ändern, wie man denkt und auf Situationen reagiert, die Angst erzeugen. Entspannung und Achtsamkeit Übungen wie tiefes Atmen, MeditationYoga, Massagen, geführte Bilder und progressive Muskelentspannung können dazu beitragen, die Angst und den Stress zu reduzieren, die zu einer Panikattacke führen. Antidepressivum und Anti-Angst-Medikamente können auch Symptome kontrollieren.

Verweise

Zuletzt überprüft am 17.05.2017