Barton Goldsmith Ph.D.

10 Tools, die Ihr Potenzial freisetzen

Nehmen Sie ernsthaft Verbesserungen in Ihrem Leben vor.

Die Welt ist voller Möglichkeiten, aber manchmal kann zu viel Denken im Weg stehen. Hier sind einige Tipps, die Ihnen helfen sollen, Ihr Leben zum Besseren zu verändern.

1. Erinnere dich an die Gaben, mit denen du geboren wurdest. Wenn Sie aufhören, sich an das zu erinnern, was Sie haben, anstatt sich Gedanken darüber zu machen, was Sie nicht haben oder nicht bekommen, ändert sich Ihre Perspektive zum Besseren.

2. Beginnen Sie Ihren Tag in der Nacht zuvor. Die erfolgreichsten Menschen, die ich kenne, beenden ihren Arbeitstag, indem sie eine Liste erstellen, was sie am nächsten oder zweiten Tag tun müssen. Dies ermöglicht die Unterbewusstsein im Schlaf an Dingen arbeiten.



3. Sei bereit, erwachsen zu werden. Erwachsene haben die Fähigkeit zu lernen, die Befriedigung zu verzögern, aber wir haben auch die Wahl, wie wir uns verhalten sollen, wenn die Dinge nicht in unsere Richtung gehen. Wenn Sie daran denken, die Hauptstraße zu nehmen, landen Sie dort, wo Sie sein möchten.

4. Lassen Sie die Einstellung fallen. Wenn Sie glauben, dass die Welt Ihnen ihren Lebensunterhalt schuldet, möchten Sie vielleicht Ihre Position neu bewerten. Es ist durchaus möglich, dass Sie, wenn Sie sich berechtigt fühlen, Dinge und Menschen wegschieben, die Ihnen gefallen könnten.

5. Ignorieren Sie Ihre Gefühle nicht, aber denken Sie daran, dass Gefühle keine Fakten sind. Emotionen müssen geehrt werden - sie müssen nicht gerechtfertigt sein -, aber nur weil Sie ein Gefühl haben, heißt das nicht, dass Sie Recht haben.

6. Achten Sie auf negatives Denken. Manchmal geraten wir in negative Rückkopplungsschleifen und wissen es nicht einmal. Wenn Ihnen weiterhin der Gedanke einfällt, hilflos und hoffnungslos zu sein, müssen Sie möglicherweise nur ein Nickerchen machen oder mit jemandem sprechen, der Ihnen helfen kann.



7. Richten Sie eine Routine ein und halten Sie sich daran. Wir sind Gewohnheitstiere, und gute Gewohnheiten, wie regelmäßige Bewegung, sorgen dafür, dass wir uns besser fühlen. Die Aufrechterhaltung guter Gewohnheiten hilft uns auch, das Gefühl zu haben, etwas Kontrolle über unser Leben zu haben. Mach es einfach.

8. Lassen Sie Ihre Ressentiments fallen. Wir alle haben sie. Ob sie unseren Eltern, Partnern oder Gleichaltrigen gegenüber sind, Ressentiments nehmen zu viel psychischen Raum ein, um richtig funktionieren zu können. Wenn Sie sie fallen lassen, werden Sie Ihr Leben viel leichter machen. Das Schwierigste ist, die Entscheidung zu treffen, Ihre Ressentiments loszulassen.

9. Wissen Sie, wer Sie wirklich sind, und lernen Sie, sich selbst zu ehren. Wir alle fälschen es von Zeit zu Zeit und hin und wieder kann dies eine gute Sache sein, aber gefährden Sie niemals Ihre persönlichen Werte und bemühen Sie sich immer, Ihr bestes Selbst zu sein.

10. Genieße einen Teil jedes Tages. Sie können nicht immer in der Glücksstadt sein, suchen Sie also nach diesen kleinen hellen Momenten, die die ganze Zeit passieren, die wir aber oft nicht erkennen. Achten Sie darauf, jeden Tag etwas Gutes zu sehen, und Sie werden Ihr Leben verändern.

Um Ihr Leben zum Besseren zu verändern, müssen Sie ein Ziel auswählen und Schritt für Schritt dorthin gelangen. Wenn Sie versuchen, Verknüpfungen zu verwenden, wird Ihre Reise möglicherweise lang und mühsam. Es ist ein guter Anfang, ernsthaft Verbesserungen vorzunehmen. Setzen Sie es jetzt in die Tat um.

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