Nancy Colier LCSW, Rev.

Hör auf, dich selbst zu hassen, weil du Urlaub hasst

Lassen, was ist ... sein.

Positiv ist zu vermerken, dass es mir im Leben gut getan hat, wirklich schlecht darin zu sein, nichts zu tun. Während ich von Natur aus neugierig und energisch bin, ist die Angst Das, was damit einhergeht, dass ich mich nicht auf etwas einlasse, hat immens zu meinem beigetragen Produktivität. Nicht in der Lage zu sein, nichts zu tun, hat mich zu einem Schicksal des kontinuierlichen Lernens, Schaffens und letztendlich Erreichens verurteilt. Man könnte sagen, dass es mich zu einem ziemlichen Leistungsträger gemacht hat, wenn ich nichts tun kann.

Es fühlt sich zwar gut an, produktiv zu sein, aber es fühlt sich nicht gut an, nicht zu wissen, wie man NICHT produktiv ist. Sich zu lösen kann sich wie ein Todesurteil anfühlen, und doch ist es ein Teil des Lebens. Wir können nicht die ganze Zeit verlobt sein; Ausfallzeiten können wir nicht überwinden. Zu wissen, dass es einen Teil des Lebens gibt, in dem ich wirklich schlecht bin, der sich wie ein Todesurteil anfühlt, hat sich immer bedrohlich im Hintergrund meines Bewusstseins abzeichnet. Es rückte diese letzte Woche im jährlichen Familienstrandurlaub in den Vordergrund. Während Lesen, Dialog und einfaches Denken immer zur Verfügung stehen, sind Familienurlaube am Strand zum größten Teil eine Zeit, in der wir uns absichtlich nicht mit unseren Gedanken beschäftigen, sondern eine Menge nichts tun (es sei denn, Sie halten gefrorene Getränke für etwas ). Wir sind bis zu einem gewissen Grad im Urlaub, mit der genauen Absicht, unseren Geist loszuwerden. Was tun, wenn sich Ihr Geist nicht löst, aber es gibt keinen Ort, an dem Sie es ausdrücken können? Hierin liegt das Problem.



Ich habe mich jahrelang beschimpft, dass es mir im Urlaub so schwer gefallen ist, und war enttäuscht darüber, dass ich mich in den ersten fünf Urlaubstagen wie ein gefangenes Tier fühle, das auf den Riegeln eines zu kleinen Käfigs auf und ab geht. Warum fällt es mir so schwer, mich zu entspannen und nichts zu tun, nichts zu erschaffen, an nichts zu denken, einfach hier im Nichts zu sein? Ich habe mir diese Frage bei unzähligen Gelegenheiten gestellt (in einem nicht sehr mitfühlenden Ton). Warum muss ich immer einen Knochen haben, an dem ich kauen kann? Nach all den Jahren von spirituell üben und MeditationBin ich wirklich genauso unfähig, still im offenen, ungerichteten Raum zu sitzen, Bewusstsein ohne ein Objekt dieses Bewusstseins zu sein?

Und dann passierte an diesem Feiertag etwas Erstaunliches. Es scheint, dass all die Jahre der spirituellen Praxis irgendwie begonnen haben. Was sich geändert hat, war nicht so sehr "ich" oder "meine" Erfahrung, nichts zu tun, sondern vielmehr meine Beziehung zu diesem "ich" und "meiner" Erfahrung. Am dritten Tag des diesjährigen Strandurlaubs bin ich nervös und unbehaglich aufgewacht, wie ich es normalerweise im Urlaub mache, aber mit der tiefen Erkenntnis, dass ich auf diese Weise Strandurlaub erlebe. Ich fühle mich eingesperrt und klaustrophobisch mit der zugrunde liegenden Angst, mich hier rauszuholen - zumindest für die ersten vier oder fünf Tage, gerade rechtzeitig, um ein oder zwei Tage zu genießen und dann wieder nach Hause zu gehen. Ich wachte an diesem dritten Morgen mit der Erkenntnis auf, dass dies einfach die Art ist, wie ich verkabelt bin. Meine Erfahrung soll kein anderer Weg sein, besser oder friedlicher. Ich soll kein anderer Weg sein. Das zu wissen war so einfach, aber ach so lebensverändernd!

Was sich an diesem Feiertag geändert hat, war nicht, wie ich Urlaub erlebe, sondern mein Kampf gegen diese Erfahrung. Anstatt zu versuchen oder mich zu beschimpfen, den Urlaub zu genießen, fing ich an, mich als dieses nervös gefangene Tier zu beobachten. Auch ich begann mitfühlend, mir das Recht zu geben, alles zu tun, was ich tun musste, um mich weniger gefangen zu fühlen. Ich gab mir mehr Zeit zum Meditieren und Laufen. Während ich mir das in der Vergangenheit immer angeboten hatte, gab ich es mir jetzt ohne Schuld oder Reue, wie man einem Diabetiker Insulin anbieten würde. Ich, das größere Bewusstsein, könnte dann in Ordnung sein, während mein Geist hektisch brannte und darum kämpfte, nichts zu haben, in das ich mich hineinversetzen könnte.

Es ist nicht so sehr die Schwierigkeit, die wir erleben, die den schlimmsten Schmerz verursacht, sondern vielmehr die Art und Weise, wie wir gegen diese Schwierigkeit kämpfen, als ob wir sie nicht haben sollten. Schließlich, nach vielen Jahren des Urlaubs in Aufregung, ließ ich diesen Glauben los, dass es jeder andere Weg sein könnte und dass ich jemand sein könnte oder sollte, der aus ihrem engagierten Leben zu Hause aussteigen und sofort anfangen kann, einfach nichts zu genießen weil es warm ist, ich mit der Familie zusammen bin und vor allem Urlaub ist - genau zu der Zeit, in der ich Spaß haben soll. Schließlich begrüßte ich den Geist, der tatsächlich in diesem Körper lebt, der die ersten Tage von wirklich… irgendetwas nicht genießt. Mit dieser Akzeptanz wurde ich irgendwie in Ordnung.



Als ich aufhörte, mich nach meiner Erfahrung zu beurteilen, mich nicht mehr dafür hasste, Urlaub zu hassen, entdeckte ich zwei wundervolle Dinge: Humor und Mitgefühl. Humor, in dem ich plötzlich über meine anhaltende Verärgerung und überwältigende Unruhe und meine völlige Unfähigkeit, an den schönsten Orten zu landen, lachen konnte. Und dass nach all der Anstrengung, die nötig war, um dorthin zu gelangen, all dem Warten darauf, all dem Countdown der Tage, die Wahrheit ist, dass ich wirklich irgendwo anders sein wollte. Mitgefühl, indem ich liebevolle Güte gegenüber meinem eigenen Verstand, meinem eigenen Selbst fühlen konnte. Ich möchte sicher nicht, dass dies so ist, wie ich Urlaub erlebe, und doch ist es so. Endlich konnte ich lachen und mich in meine eigene unangenehme Natur einfühlen, ein Teil, den ich lange abgelehnt hatte. Was für ein anderer Ort, den ich entdeckt hatte, als ich den Kampf gegen das Geschehen eingestellt hatte. Wir glauben, dass das Leiden enden wird, wenn wir die Erfahrungen entfernen, die schwierig und unwahrscheinlich sind. Das würde sicherlich Sinn machen. Aber die Wahrheit ist nicht intuitiv. Wir beseitigen die Hauptursache des Leidens, wenn wir aufhören zu kritisieren und versuchen, unsere Erfahrung so zu ändern, wie sie tatsächlich ist. Wir finden Gleichmut, wenn wir uns dem Chaos ergeben. Wir finden Frieden und Selbstliebe, wenn wir uns bereit erklären, die Teile von uns zu treffen und willkommen zu heißen, die wir genießen, und noch wichtiger, die Teile, die wir nicht genießen.

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