Lissa Rankin M.D.

Das Geheimnis der Heilung vom chronischen Müdigkeitssyndrom

Inspiration zur Selbstheilung in der Geschichte von Karen Cripps.

Ich treffe einige der erstaunlichsten Leute aufTwitterund Facebook, und nachdem ich einige der Zitate aus meinem kommenden Buch veröffentlicht habeMind Over Medicine: Wissenschaftlicher Beweis, dass Sie sich selbst heilen könnenViele Menschen, die sich auf selbstheilende Reisen begeben haben, haben sich bemüht, mir ihre Geschichte zu erzählen. Ich finde diese Geschichten unglaublich inspirierend und bestätigend für das, worüber ich schreibe. Tatsächlich verwende ich einige der Geschichten im Buch selbst.

Diese von Karen Cripps, die das chronische Müdigkeitssyndrom in eine Gelegenheit verwandelt hat, nach höherem Boden und einem besseren Leben zu suchen, hat mein Herz wirklich berührt.

Nimm es weg, Karen!



Wie Karen vom chronischen Müdigkeitssyndrom geheilt wurde

Vor sieben Jahren wurde bei mir das chronische Müdigkeitssyndrom (CFS, auch bekannt als myalgische Enzephalomyelitis / Enzephalopathie) diagnostiziert. Über Nacht kam mein Leben zum Stillstand. Zu dieser Zeit wusste ich nicht wirklich, was ME / CFS ist; Ich war mir vage bewusst, dass es als "Yuppie-Grippe" bezeichnet wird. Mit meiner Diagnose bewaffnet, begann ich, die Krankheit zu erforschen und vor allem, wie ich besser werden kann.

Ich wurde mir schnell bewusst, dass konventionelle Medizin nicht die Antwort sein würde, aber das hat mich nicht in Phase gebracht. Ich bin ein typischer Typ A (die klassische Art von Person, die anfällig für CFS ist). Ich las, was ich damals für ein großartiges Buch hielt, wie man die Krankheit überwinden, einen Plan aufstellen und erwartete, dass er in höchstens sechs Monaten fertig sein würde. Nun, es wird Sie wahrscheinlich nicht überraschen zu hören, dass meine Strategie nicht funktioniert hat.

Tatsächlich habe ich in den ersten Jahren angegriffen, besser zu werden, so wie ich zuvor mein Leben gelebt hatte, das Leben, das insgesamt geführt hatte Ausbrennen. Ooh - im Nachhinein erschrecke ich!



Diagnose stellen

Vor einigen Jahren begann ich mit einer spezialisierten ME / CFS-Klinik zu arbeiten, die einen ganzheitlichen Ansatz für die Genesung verfolgte: physische, psychische, emotionale und so weiter. Und obwohl ich durch die Arbeit mit dieser Klinik letztendlich keine vollständige Genesung erreicht habe, begann ich hier zu verstehen, wie viele Veränderungen ich in meinem Leben vornehmen musste, um besser zu werden, und ich begann meine Entdeckungsreise und Heilung.

Ich begann zu verstehen, dass CFS eine ziemlich laute Botschaft meines Körpers war, dass mein früherer Lebensstil mir nicht diente und dass ich einige grundlegende Änderungen an meiner Lebensweise vornehmen musste.

Das Rezept schreiben

Ich lernte darüber Ernährung und ich folgte einem umfangreichen Ergänzungsprogramm. Aber was noch wichtiger ist, ich begann mich mit der psychischen Komponente einer körperlichen Krankheit zu befassen spirituell/ emotionale Seite der Genesung.

In den letzten Jahren habe ich mein Behandlungsprogramm erweitert:

  • Mehrere Wiederherstellungsprogramme (jedes bringt neues Verständnis mit sich)
  • Tägliche Entspannung und Meditation
  • Regelmäßiges Yoga
  • Eine neue Diät
  • Ein Regime von Ergänzungen
  • Regulär Hypnotherapie
  • Andere ergänzende Heilbehandlungen wie Reiki
  • Neurolinguistisch Programmiertechniken (NLP), die mir helfen, meine selbstlimitierenden Gedanken über Krankheit und Genesung neu zu trainieren
  • Affirmationen

Meine Überzeugungen ändern

Ich habe mich auch sehr darauf konzentriert, an die Genesung zu glauben - das kann leichter gesagt als getan werden! Die Hypnotherapie hat hier wirklich geholfen, ebenso wie das Lesen von Genesungsgeschichten und das Verweilen auf Websites wie OwningPink.com. Die Aufrechterhaltung eines Glaubens an die Genesung ist mehr als nur das Festhalten an der Hoffnung, sondern auch die Suche nach Informationen, die diesen Glauben stützen. Es ändert Ihre gesamte Strategie in Wiederherstellung.

Akzeptanz meines neuen Lebens

Die größten Veränderungen kamen, als ich akzeptierte, dass es nicht darum ging, mein altes Leben zurückzugewinnen, sondern ein neues Leben aufzubauen, ein Leben, das zu mir passt wie mein wunderschönes rotes Kleid, nicht meine Jeans, die zu klein ist und in die ich mich hineinzuquetschen versuche!

Ich habe jetzt keine Lust mehr, zu meinem zurückzukehren stressig, schnelles Leben und „großer“ Job vor sieben Jahren. Ich habe eine neue begonnen Werdegang als freiberuflicher Schriftsteller - und im Grunde passe ich jetzt wirklich gut auf mich auf. Im Gegenzug ist mein Körper jetzt wieder stark und gesund.

Es war eine unglaubliche Reise und ich habe fast jeden Aspekt meines Lebens verändert. Ich glaube, dass ich, weil ich bereit war, alles zu tun, was nötig ist (einschließlich meiner eigenen Rolle in all dem, was sehr schwierig sein kann), so große gesundheitliche Verbesserungen vorgenommen habe.

Die Fahrt wert

Es war eine holprige Fahrt, und einiges davon war schrecklich. Aber auf die Gefahr hin, wie ein Klischee zu klingen, habe ich diese Erfahrung mit einer größeren Wertschätzung für das Leben gemacht und bin wirklich glücklicher. Bevor dies alles passierte, hatte ich immer ein Problem im Hinterkopf, dass ich meine Nische nicht gefunden hatte. Und es war ein Privileg, sieben Jahre Zeit zu haben, um mich auf eine Weise kennenzulernen, für die die meisten Menschen keine Zeit haben. Ich wäre vorher nie Schriftsteller geworden. Ich fühle mich wirklich gesegnet, die Gelegenheit erhalten zu haben, mein Leben neu zu erfinden.

Lissa, deine Website hat mich inspiriert. Ich musste definitiv mein Pink besitzen, um hierher zu kommen.

Karen Cripps schreibt über ihre ganzheitliche Genesung amDie Neuerfindungstour. Sie können Karen auch folgenTwitter.

Lissas Anmerkung:Es ist inspirierend, über andere zu lesen, die Krankheit als Gelegenheit genutzt haben, um eine höhere Ebene und ein erfüllteres Leben zu suchen. Ich bin der festen Überzeugung, dass diese radikale Veränderung des Lebens für alle Gesundheitszustände und Krankheiten, insbesondere aber für Krankheiten wie CFS, für die die Schulmedizin wenig zu bieten hat, oft nicht nur für die Gesundheit, sondern für das ganze Leben vorgeschrieben ist Glück.

Unsere Körper sprechen flüsternd zu uns, und wenn wir das Flüstern ignorieren, beginnt der Körper zu schreien. Wir können den Körper beim Schreien ignorieren oder uns ihm ergeben Weisheit und tun Sie wie Karen alles, um die Vitalität zurückzugewinnen, die für uns alle möglich ist.

Was braucht dein Körper, um zu heilen?

Wenn Sie unter körperlichen Symptomen leiden, fragen Sie Ihren Körper, was er braucht? Hören Sie dem Flüstern zu. Warten Sie nicht, bis Ihr Körper schreit.

Erzählen Sie uns hier Ihre Geschichten.

Dem Flüstern des Körpers vertrauen,

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Lissa Rankin, MD: Gründerin von OwningPink.com, Revolutionäre Pink Medicine, Motivationsrednerin und Autorin von What’s Up Down There? Fragen, die Sie Ihrer Gynäkologin nur stellen würden, wenn sie Ihre beste Freundin und Encaustic Art wäre: Der vollständige Leitfaden zum Erstellen von Kunst mit Wachs.

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