Shahram Heshmat Ph.D.

5 Kaufzwangsmuster

Woher weißt du, dass du abhängig bist?

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Zwanghaftes Verhalten bezieht sich auf die fortgesetzte Wiederholung eines Verhaltens trotz nachteiliger Folgen. Die Zwänge werden durch die Obsessionen angeheizt (e.gaufdringliche Gedanken an Kontaminationen). Zwanghaftes Kaufen ist gekennzeichnet durch übermäßige Beschäftigung oder schlechte Impulskontrolle beim Einkaufen und nachteilige Folgen wie Ehekonflikte und finanzielle Probleme.

Man kann sagen, dass etwa 6% der US-Bevölkerung ein zwanghaftes Kaufverhalten haben, wobei 80% der zwanghaften Käufer Frauen sind. Viele Frauen wurden schon in jungen Jahren sozialisiert, um gerne mit ihren Müttern und Freunden einkaufen zu gehen (Workman & Paper, 2010). Mit der Entwicklung des digitalen Handels dürfte der zwanghafte Kauf für Männer jedoch zunehmen. Es ist jetzt viel schneller und einfacher zu finden, wonach Sie suchen.

Zwanghaftes Kaufen ähnelt Verhalten Sucht, sowie Binge Eating und Glücksspiel (Lawrence et al., 2014). Zwangsausgaben treten häufig zusammen mit anderen psychischen Erkrankungen wie z Depression, Angst, und Essstörungen. Im Gegensatz zu anderen Abhängigkeiten, die sich im Teenageralter einstellen, entwickeln sich Ausgabenabhängigkeiten meist in den 30er Jahren, wenn Menschen finanzielle Unabhängigkeit erlangen.

Zwanghaftes Kaufen wird in der EU nicht als Sucht aufgeführt DSM-5. Das Impulsproblem scheint jedoch bestimmte Merkmale zu teilen, die bei Suchtstörungen häufig auftreten (Black, 2012).

1. Impulskauf. Zwanghafte Käufer kaufen oft spontan Dinge, auf die sie verzichten können. Und sie versuchen oft, ihre Einkaufsgewohnheiten zu verbergen. Ausgaben ohne ausreichende Reflexion können dazu führen, dass sich viele ungeöffnete Gegenstände (Schachteln mit Schuhen oder Kleidern) in ihren Schränken befinden, während sie den Kaufzyklus fortsetzen. Zwanghafte Käufer können sich später im Leben zu Hortern entwickeln, nachdem sich ihre Produkte mit der Zeit angesammelt haben (Mueller, 2007).

2. Käufer hoch. Zwanghafte Käufer erleben beim Kauf einen Aufregungsschub. Die euphorische Erfahrung besteht nicht darin, etwas zu besitzen, sondern es zu kaufen. Dieser Aufregungsschub wird oft erlebt, wenn sie einen wünschenswerten Gegenstand sehen und überlegen, ihn zu kaufen. Und diese Aufregung kann süchtig machen.

3. Einkaufen, um unangenehme Gefühle zu dämpfen. Zwanghaftes Einkaufen ist ein Versuch, eine emotionale Lücke zu füllen, wie Einsamkeit, mangelnde Kontrolle oder mangelnde Kontrolle Selbstachtung. Oft löst eine negative Stimmung wie ein Streit oder eine Frustration einen Drang zum Einkaufen aus. Die Abnahme der negativen Emotionen ist jedoch vorübergehend und wird durch eine Zunahme der Angst oder der Angst ersetzt Schuld (Donnelly et al., 2016).

4. Schuld und Reue. Auf Einkäufe folgen Gewissensbisse. Sie fühlen sich schuldig und unverantwortlich für Einkäufe, die sie als Verwöhnung empfinden. Das Ergebnis kann ein Teufelskreis sein, dh ein negatives Gefühl treibt einen weiteren „Fix“ an, der etwas anderes kauft.

5. Der Schmerz zu bezahlen. Das Bezahlen mit Bargeld ist schmerzhafter als das Bezahlen mit Kreditkarten (Ariely und Kreisler, 2017). Die psychologische Hauptkraft von Kreditkarten besteht darin, dass sie das Vergnügen des Kaufens vom Schmerz des Bezahlens trennen. Kreditkarten verführen uns dazu, über die positiven Aspekte eines Kaufs nachzudenken. Eigentlich, CBD ist nur in Industrieländern verbreitet, in denen es ein Kreditsystem und eine Konsumkultur gibt.

Wie kann man den Drang zum Ausgeben zurückhalten? Der effektivste erste Schritt in der Behandlung besteht darin, herauszufinden, warum und wie Ihr Einkauf anfänglich zu einem Problem wurde. Eine nützliche Strategie besteht darin, Ihre Auslöser im Auge zu behalten (negative Emotionen wie familiäre Konflikte, Angstzustände oder Einsamkeit). Und man muss daran erinnern, dass zusätzliche materielle Güter und Dienstleistungen zunächst zusätzliche Freude bereiten, aber normalerweise nur vorübergehend sind. Das zusätzliche Vergnügen lässt nach. Es ist auch hilfreich zu betonen, wie wichtig es ist, Kreditkarten zu verwalten oder Kreditkarten loszuwerden. Es ist bekannt, dass der Einsatz von Bargeld dazu neigt, übermäßige Ausgaben zu reduzieren.

Verweise

Ariely D. und Kreisler J. (2017). Dollar und Sinn. NY: HarperCollins Verlag

Black DW, Shaw M., McCormick B., Bayless JD, Allen J. (2012) Neuropsychologische Leistung, Impulsivität, ADHS-Symptome und Neuheitssuche bei zwanghaften Kaufstörungen. Psychiatrie Res. 200 (2): 581–587.

Donnelly et al. (2016) Kaufen, um negative Gefühle abzustumpfen: Materialistische Flucht aus dem Selbst

Lawrence LM, Ciorciari J., Kyrios M. (2014). Kognitive Prozesse im Zusammenhang mit zwanghaftem Kaufverhalten und damit verbundener EEG-Kohärenz. Psychiatry Res Neuroimaging; 221 (1): 97–103.

Müller A, Müller U, Albert P, et al. (2007). Horten in einer zwanghaften Kaufprobe. J Behav Ther Exp Psych; 45 (11): 2754 & ndash; 63.

Workman, L. & Paper, D. (2010). Zwanghaftes Kaufen: Ein theoretischer Rahmen. The Journal of Business Inquiry, 9, 89-126.

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