Joe Navarro M.A.

Narzissmus

Im Kopf eines Narzissten

Wenn Sie wissen, wie der Narzisst denkt, können Sie giftige Personen besser verstehen.

Burlingham / Shutterstock
Quelle: Burlingham / Shutterstock

Wir hören oft den Begriff „Narzisst“, aber was bedeutet das in Wirklichkeit? Beschreibt es nur jemanden, der gerne im Mittelpunkt steht? Beachtungoder mag es, wie er oder sie aussieht? Oder steckt noch mehr dahinter? Das psychiatrisch In der Literatur werden NarzisstInnen als solche definiert, die bestimmte Merkmale besitzen, z. B. ein Gefühl der Berechtigung haben oder übermäßige Bewunderung erfordern. Aber was sind narzisstisch Einzelpersonen wirklich mögen im Alltag?

Jeder, der mit einem Narzisst gelebt oder für ihn gearbeitet hat, wird Ihnen sagen: Narzisst sehen sich ganz anders - d. H. Bevorzugt - als andere, was die Menschen um sie herum weniger wertschätzt. Und da ist das Problem: Alles muss sich um den Narzisst drehen. Es macht uns nichts aus, dass ein 2-Jähriger ständige Aufmerksamkeit benötigt. Das ist angemessen für das Entwicklungsstadium eines 2-Jährigen. Es macht uns jedoch etwas aus, wenn ein 40-Jähriger dieses Maß an Wertschätzung benötigt - und wenn dies erreicht wird, gehen wir zu unseren Lasten.

Narzisstinnen schikanieren ihre Umgebung, indem sie einfach so sind, wie sie sind, und sie werden sich nicht ändern. Diese Aussage mag extrem erscheinen, bis Sie die Geschichten derer hören, die von einem Narzisst zum Opfer gefallen sind. Dann erkennen Sie, wie giftig Beziehungen zu diesen Personen sein können.



Arbeiten Sie für einen narzisstischen Chef, und er oder sie kann Sie physisch oder psychisch krank machen. Lebe mit einem und es könnte schlimmer sein. Bei der Recherche meines Buches, Gefährliche PersönlichkeitenIch habe mit Dutzenden von Personen gesprochen, die von der narzisstische Persönlichkeit. Als ich eine Geschichte nach der anderen über gestohlene Kindheiten, zerstörerische Ehen und belastende Beziehungen hörte, hörte ich denselben Refrain: Narzisstinnen sehen sich als so besonders, dass niemand anderes zählt. Niemand. Im Laufe der Zeit wird das Verhalten, das sich aus ihren definierenden pathologischen Merkmalen ergibt, ein weites Trümmerfeld des Leidens werfen.

Ich habe aus den Opfern Lektionen gelernt, die kein medizinisches Buch lehren kann, und sie sind Lektionen für uns alle.

Wie Narzisstinnen sich selbst sehen

1. Ich liebe mich selbst und ich weiß, dass du es auch tust. Tatsächlich tut es jeder. Ich kann mir niemanden vorstellen, der das nicht tut.



2. Ich muss nicht entschuldigen. Sie müssen mich jedoch verstehen, akzeptieren und tolerieren, egal was ich tue oder sage.

3. Ich habe nur wenige Gleichgestellte auf dieser Welt, und bis jetzt habe ich noch keinen getroffen. Ich bin der beste _______ (Manager, Geschäftsmann, Liebhaber, Student usw.).

4. Die meisten Menschen messen sich nicht. Ohne mich zu führen, würden andere zappeln.

5. Ich schätze, dass es Regeln und Verpflichtungen gibt, aber diese gelten hauptsächlich für Sie, weil ich nicht die Zeit oder die Neigung habe, mich daran zu halten. Außerdem gelten Regeln für die durchschnittliche Person, und ich bin weit über dem Durchschnitt.

6. Ich hoffe, Sie schätzen alles, was ich bin und alles, was ich für Sie erreicht habe - weil ich wunderbar und fehlerfrei bin.

7. Ich wünschte, wir könnten gleich sein, aber wir sind es nicht und werden es niemals sein. Ich werde Sie mit entschuldigungsloser Häufigkeit daran erinnern, dass ich die klügste Person im Raum bin und wie gut ich in der Schule, im Geschäft, als Eltern usw. war - und Sie müssen dankbar sein.

8. Ich mag arrogant und hochmütig wirken, und das ist für mich in Ordnung. Ich möchte einfach nicht so gesehen werden wie du.

9. Ich erwarte, dass Sie mir jederzeit treu bleiben, egal was ich tue. Erwarten Sie jedoch nicht, dass ich Ihnen in irgendeiner Weise treu bin.

10. Ich werde dich kritisieren und von dir erwarten, dass du es akzeptierst, aber wenn du mich kritisierst, besonders in der Öffentlichkeit, werde ich mit Wut auf dich zukommen. Noch etwas: Ich werde niemals vergessen oder vergeben, und ich werde dich auf die eine oder andere Weise zurückzahlen - ich bin ein „Wundsammler“.

11. Ich erwarte, dass Sie daran interessiert sind, was ich erreicht habe und was ich zu sagen habe. Andererseits interessiere ich mich überhaupt nicht für Sie oder das, was Sie erreicht haben. Erwarten Sie also nicht viel Neugier oder Interesse von mir für Ihr Leben. Es ist mir einfach egal.

12. Ich bin nicht manipulativ; Ich mag es einfach, Dinge auf meine Weise erledigen zu lassen, egal wie sehr es andere stört oder wie sie sich fühlen. Es ist mir egal, wie andere sich fühlen - Gefühle sind für die Schwachen.

13. Ich erwarte Dankbarkeit zu jeder Zeit, auch für die kleinsten Dinge, die ich tue. Ich erwarte von Ihnen, dass Sie tun, was ich verlange.

14. Ich verbinde mich nur mit den besten Leuten, und ehrlich gesagt, die meisten Ihrer Freunde messen sich nicht.

15. Wenn Sie nur das tun würden, was ich sage, wären die Dinge besser.

Wie Sie sich vorstellen können, ist es nicht einfach, mit jemandem zu leben oder zu arbeiten, der so denkt oder sich so verhält. Die Erfahrung derer, die dies getan haben, lehrt uns Folgendes (und wenn Sie sich an nichts anderes aus diesem Beitrag erinnern, denken Sie daran): Narzisstinnen überbewerten sich selbst und entwerten andere, und das bedeutet Sie. Sie werden niemals als gleichwertig behandelt, Sie werden niemals respektiert und Sie werden mit der Zeit aus der Notwendigkeit heraus abgewertet, damit sie sich selbst überbewerten können.

Das Narzisstische tolerieren Persönlichkeit

Es ist nützlich, die Merkmale der narzisstischen Persönlichkeit zu kennen und zu wissen, wie NarzisstInnen sich selbst sehen, aber auch zu wissen, was passieren kann, wenn Sie sich mit ihnen verbinden. Einige, wie Kinder, nahe Verwandte oder ältere Menschen, haben möglicherweise keine Wahl. In diesen Fällen liegt es an Freunden, Verwandten, Lehrern, Trainern, Mitarbeitern und Mitarbeitern, sie so gut wie möglich zu unterstützen.

Und es gibt diejenigen, die sich dafür entscheiden, es durch Finanzen, Umstände oder weil sie in einer komplizierten Beziehung stehen oder Ehe. Zu ihnen sage ich, sei vorsichtig: Du wirst einen Preis zahlen. Ich sage dies aus Erfahrung und aus Gesprächen mit vielen Opfern. Wer mit einer narzisstischen Persönlichkeit leben oder arbeiten möchte, muss bereit sein, Folgendes zu akzeptieren:

1. Akzeptiere, dass du nicht gleich bist, weil Narzisstinnen das Gefühl haben, dass sie nicht gleich sind.

2. Diese Gefühle der Unsicherheit, Bestürzung, des Unglaubens oder der Inkongruenz, die Sie erleben, sind real und werden anhalten.

3. Weil Narzisstinnen sich selbst überbewerten, werden Sie abgewertet. Gürte dich, um wiederholt erniedrigt zu werden.

4. Sie werden auf eine Weise angesprochen und behandelt, die Sie sich nie vorgestellt haben, und von Ihnen wird erwartet, dass Sie dies tolerieren.

5. Die Bedürfnisse, Wünsche und Wünsche des Narzisstens stehen an erster Stelle - egal wie unangenehm für Sie.

6. Seien Sie darauf vorbereitet, dass sie Sie sofort gleichgültig anmachen, als ob vergangene positive Interaktionen keine Rolle spielen würden. Sie können Ihre eigene geistige Gesundheit in Frage stellen, wenn sie Sie anmachen, aber das ist Ihre Realität geworden.

7. Wenn Narzisstinnen nett sind, können sie sehr nett sein; Aber wenn Sie sich immer noch unsicher fühlen, liegt das daran, dass es sich um eine Aufführung handelt, nicht um ein echtes Gefühl. Freundlichkeit ist ein Werkzeug für das soziale Überleben - ein Mittel, um das zu bekommen, was sie wollen, wie zum Beispiel einen Hammer zu brauchen, um ein Bild aufzuhängen.

8. Sie werden die Freundlichkeiten des Narzissten aufgreifen, weil sie nicht oft kommen.Aber die Freundlichkeit für den Narzisst ist oberflächlich - nur zweckmäßig.

9. Seien Sie darauf vorbereitet, wenn der Narzisst nicht nur mit schlägt Zorn, aber mit Wut. Sie werden sich angegriffen fühlen und Ihr Gefühl der Würde wird verletzt.

10. Moral, Ethik und Freundlichkeit sind nur Worte - Narzisstinnen beherrschen diese aus praktischen Gründen, nicht aus Gründen der Angemessenheit.

11. Narzisstinnen lügen ohne Sorge um die Wahrheit, weil Lügen nützlich sind, um andere zu kontrollieren und zu manipulieren. Wenn Sie sie in einer Lüge erwischen, werden sie sagen, dass Sie es sind Lügen oder falsch, oder dass Sie falsch verstanden haben. Bereiten Sie sich darauf vor, angegriffen zu werden und Gegenvorwürfe zu erhalten.

12. Wenn es den Anschein hat, dass sie selbst in den seltsamsten Zeiten nur über sich selbst sprechen können, ist es nicht Ihre Vorstellung. Narzisstinnen können nur darüber sprechen, was sie am meisten schätzen - sich selbst. Das ist ihre Natur.

13. Narzisstinnen werden sich mit Personen zusammenschließen, denen Sie nicht vertrauen würden, um Ihr Auto zu parken, weil sie diejenigen anziehen, die Narzissmus als etwas Wertvolles ansehen (z.g., die machtgierigen, die skrupellosen, Profiteure, Opportunisten und sozialen Raubtiere).

14. Erwarten Sie niemals, dass der Narzisst einen Fehler zugibt oder sich entschuldigt. Die Schuld ist immer nach außen gerichtet, niemals nach innen. Narzisstinnen haben kein Konzept von Selbstbewusstsein oder Selbstbeobachtung. Aber sie sehen schnell Fehler in anderen.

15. Sie erwarten von Ihnen, dass Sie vergeben und vergessen und sie vor allem niemals öffentlich herausfordern. Sie müssen sich daran erinnern, dass sie in der Öffentlichkeit immer perfekt sein wollen. Verlegen Sie sie nicht und widersprechen Sie ihnen nicht, sonst zahlen Sie einen Preis.

16. Gewöhne dich daran, den Schlaf zu verlieren und dich zu fühlen Ängstlich, unruhig, weniger unter Kontrolle, zunehmend besorgt, vielleicht sogar psychosomatische Beschwerden entwickeln. Diese Unsicherheiten sind deine Unterbewusstsein rede mit dir und sage dir, du sollst fliehen.

17. Ohne Interesse und wahr Empathie In und für Sie befreien sich NarzisstInnen von dieser lästigen sozialen Belastung durch Pflege und lassen Sie beraubt, leer, frustriert oder unter Schmerzen zurück.

18. Sie werden nicht bereit sein, das Kleinste anzuerkennen, was für Sie wichtig ist. Dabei entwerten sie dich und lassen dich unerfüllt und leer fühlen.

19. Sie werden auf zwei Arten lernen, mit ihrer Gleichgültigkeit umzugehen. Sie werden härter arbeiten, um ihre Aufmerksamkeit zu erregen - mit wenig Belohnung für Sie, weil es für den Narzisst keine Rolle spielt - oder Sie werden resigniert und psychisch leer, weil Narzisst Sie nach und nach entleeren.

20. Es wird erwartet, dass Sie jederzeit ihre Cheerleaderin sind, auch wenn Sie am meisten Ermutigung brauchen.

Dies ist die ungeschminkte Wahrheit darüber, wie NarzisstInnen sich selbst sehen, wie sie sich verhalten und wie sie Sie fühlen lassen können. Ich wünschte, es wäre ein besseres Bild, aber Überlebende dieser Persönlichkeiten werden Ihnen sagen, dass es so schlimm und so giftig ist. Wie Stuart C. Yudofsky in seinem Buch erklärt Fatale Fehlerist die wahrhaft narzisstische Persönlichkeit „stark charakterlich fehlerhaft“.

Sie könnten fragen: "Was kann ich tun?" Konventionell Weisheit empfiehlt, einen ausgebildeten Fachmann zur Beratung aufzusuchen. Das ist klug, aber nicht immer verfügbar. Nach meiner Erfahrung besteht die einzige Lösung darin, sich vom Individuum zu distanzieren, sobald Sie es als das erkennen, was es ist, und sobald es praktisch ist. Wenn Ihre psychischen Wunden heilen, werden Sie sehen, wie sich Ihr Leben verbessert und Ihre Würde wiederhergestellt wird. So schmerzhaft es auch sein mag, sich zu distanzieren, es ist oft die einzige Möglichkeit, die Verletzung zu stoppen und Ihr Wohlbefinden wiederherzustellen.

Um die vollständige Checkliste der Merkmale der narzisstischen Persönlichkeit oder des sozialen Raubtiers zu sehen, konsultieren Sie bitte Gefährliche Persönlichkeitenvon Joe Navarro mit Toni Sciarra Poynter (Rodale, 2014).

Über den Autor