William Berry, LMHC., CAP.

Existenz leidet

Vielleicht gibt es unter allem unausweichlichen Schmerz.

Originalkunst von Alexi Berry
Quelle: Originalkunst von Alexi Berry

"Existenz ist Leiden" ist die übliche Übersetzung der Ersten Edlen Wahrheit des Buddhismus. Als begeisterter Leser des Zen-Buddhismus habe ich oft argumentiert, dass diese Edle Wahrheit überhaupt nicht wahr ist oder dass sie einfach ein Vorläufer der anderen Edlen Wahrheiten ist, die einen lehren, wie man Leiden lindert. Aber kürzlich habe ich meine Haltung geändert.

Als Therapeut bin ich mit den Schmerzen vieler Menschen vertraut. Viele vielversprechende Studenten haben mir gesagt, dass sie keine Therapeuten werden, weil sie nicht das Gefühl haben, mit den Schmerzen anderer umgehen zu können. Niemand ist dabei Therapie weil sein Leben unglaublich ist und er schmerzfrei ist. Es wird also erwartet, dass ein Therapeut das Leiden anderer hört und manchmal darin wohnt.

Was jedoch überraschen kann, ist, wie viel Schmerz Menschen haben, die nicht meine Klienten sind. Vielleicht, weil ich Therapeut bin, Freunde, Kollegen und Studenten ihre Schmerzen mit mir teilen. Interessanterweise sind ihre Schmerzen oft nicht weniger stark als die, die in meinem Therapiebüro Erleichterung suchen. sie kämpfen genauso viel damit. Der Punkt ist, dass die überwiegende Mehrheit der Bevölkerung mit etwas Schmerzhaftem zu tun hat.



Viele Religionen erwarten von den Menschen, dass sie das Leben als hart und schmerzhaft akzeptieren, und es wird Belohnungen im Jenseits geben. Von den Menschen wird erwartet, dass sie mit der Härte des Lebens umgehen, gut sind und auf ihre Belohnungen warten. Dies ist ein weiterer Beweis für den Schmerz, der dem Leben innewohnt.

Obwohl ein Großteil des Buddhismus kein Leben nach dem Tod beansprucht, bedeutet die typische Übersetzung der Ersten Edlen Wahrheit, dass selbst im Vergnügen Leiden auftritt, weil wir wissen, dass das Vergnügen endet (Warner, S. 22). Jason Silva behauptet in seinem Video „Existential Bummer“, dass selbst in Zeiten der Liebe das Wissen, das der Moment vergehen wird, schmerzhaft ist.

Freud Bekanntlich sagte er: "Das Beste, auf das wir hoffen konnten, waren Erkenntnisse, die uns das Gefühl gaben, gewöhnlich, alltäglich unglücklich zu sein." (Grün & Piel). Freud ist nicht der einzige mit einer pessimistischen Sichtweise. Viele glauben, dass die Auseinandersetzung mit den existenziellen Problemen, die dem Leben innewohnen (dass du sterben wirst, persönliche Verantwortung, Isolation, Freiheit, Zweck, Sinnlosigkeit), zu Traurigkeit führen kann. Wenn ich über existenzielle Themen referiere, fordern viele Studenten heraus, dass es deprimierend ist Philosophieund sie würden es lieber nicht in Betracht ziehen. Es kann argumentiert werden, dass sich unter allem (wie Louie CK in diesem Video so eloquent ausdrückt) eine Leere und Isolation befindet, die nicht geleugnet werden kann. Das Bewusstsein dafür kann schmerzhaft sein. Tatsächlich akzeptieren viele einfach, dass das Leben hart ist (und „hart“ könnte als Synonym für schmerzhaft angesehen werden).

Hoffentlich wurde das Argument hinreichend vorgebracht, dass das Leben sehr schmerzhaft ist. Ich möchte mir die Freiheit nehmen und annehmen, dass Louis CK und Existentialisten zu Recht glauben, dass unter allem Leere ist, und dies ist gleichbedeutend mit Schmerz. Brad Warner sagt über den Buddhismus und die Leere, die jeder fühlt und zu füllen versucht: „Der Mangel an Erfüllung, den wir fühlen, ist natürlich und normal. Das ist wahre Erleuchtung. Wenn wir uns erfüllt fühlen, werden wir getäuscht “(S. 87). Das meiste, was wir tun, lenkt uns ab. Wir lenken uns von der Leere und Bedeutungslosigkeit ab, indem wir arbeiten, einen Zweck schaffen, religiösen Grundsätzen glauben, Dinge, Abhängigkeiten, Zwänge und fast jede Aktivität kaufen, an der wir uns beteiligen. Einige argumentieren, dass die Mehrheit von dem, was wir tun, ist Zwangsverhalten die Tatsache zu ignorieren, dass wir sterben und allein sind. Dies erklärt nicht einmal die Art und Weise, wie Menschen versuchen, den Situationsschmerz zu vermeiden, den sie erfahren.



Inzwischen wundern Sie sich vielleicht, warum ich versuche, Sie mit all dieser existenziellen Angst zu deprimieren. Eigentlich bin ich nicht. Ich versuche Sie mit dem in Verbindung zu bringen, was bereits vorhanden ist, aber aus vorteilhaften Gründen. Die erste besteht darin, denjenigen zu helfen, die daran interessiert sind, sich auf Dinge einzulassen, die ihnen Spaß machen, und nicht auf das, worauf sie sich zwanghaft konzentrieren, um einen Teil ihres Leidens zu lindern. Zum Beispiel, anstatt gedankenlos fernzusehen, genießen Sie achtsam Ihre Tasse Kaffee oder Tee oder Craft Beer oder was auch immer Ihren Gaumen zum Leuchten bringt. Oder vielleicht unterhalten Sie sich wirklich mit jemandem, den Sie interessieren, anstatt sich auf das zwanghafte Verhalten einzulassen, das Sie später bereuen. Mit anderen Worten, beschäftigen Sie sich achtsam mit Ihrem Leben und den Ablenkungen, die das Leben angenehm machen.

Ein zweiter Grund, warum ich dieses Problem anspreche, ist zu demonstrieren, dass diejenigen, die leiden, nicht allein sind. So viele meiner Kunden glauben, dass sie einer der wenigen sind, die die Gedanken, die Gefühle oder den Schmerz, der dem Leben innewohnt, erfahren. Sie glauben, dass sie eine Show machen müssen, um als normal wahrgenommen zu werden. Was sie nicht wissen, ist, dass es normal ist, eine Show zu veranstalten (normal ist nicht gleich gesund), und die meisten Leute, die sie als "normal" betrachten, tun dasselbe.

Ein dritter Grund, warum ich inspiriert wurde, dies zu schreiben, ist, dass jeder etwas mehr auf die achtet, mit denen er in Kontakt kommt. Wie ich in „Ein ausführliches Argument für die Stille"Wir sind uns oft nicht bewusst, wie sich das, was wir tun und sagen, auf einen anderen auswirkt. Die Menschen haben es eilig, durch die täglichen Aktivitäten des Lebens zu kommen, und die Schmerzen, in denen andere möglicherweise sind, werden nicht berücksichtigt. Jeder würde davon profitieren, ein bisschen mehr Liebe und Mitgefühl zu zeigen und sich seines Schmerzes und damit des Schmerzes anderer bewusst zu sein. Wie Ram Dass sagte: "Wir gehen alle nur nach Hause."

Copyright William Berry, 2016.

Verweise

CK., Louis; 2013; Auftritt auf Conan; Abgerufen von: hhttps: //www.youtube.com/watch? V = 5HbYScltf1c am 17. September 2016.

Green, M. G; Piel, J. A.; 2010; Theorien der menschlichen Entwicklung: Ein vergleichender Ansatz; 2E; Routledge Publishing, New York, NY; Seite 43.

Silva, J; 2013; Existenzieller Mist; Schüsse der Ehrfurcht; Abgerufen von: https://www.youtube.com/watch?v=Yb-OYmHVchQ am 17. September 2016.

Warner, B; 2010; Sex, Sünde und Zen; Neue Weltbibliothek, Novato, CA.

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