Jared DeFife Ph.D.

Entschuldigung, ich kann Ihren ahnungslosen Ehemann nicht reparieren

Was können Sie tun, wenn Ihr Mann keine Beratung erhält? Mehr als du denkst.

Jared DeFife / Canva
Quelle: Jared DeFife / Canva

Jared, mein Mann ist scheiße. Er hört mir nie zu, er ist fast immer weg, wir leben wie Mitbewohner und ich glaube nicht, dass er sich mehr zu mir hingezogen fühlt.

Es tut mir leid das zu hören. Ich kann sehen, wie ärgerlich und festgefahren sich das anfühlen muss.

Ich weiß. Es ist schrecklich. Kannst du ihn bitte reparieren?



Entschuldige, was?

Können Sie bitte meinen ahnungslosen Ehemann reparieren?

Ähm ... Entschuldigung, nein, ich kann nicht.

Kannst du nicht? Aber ich fühle mich einfach so alleine. Warum kannst du mir nicht helfen?



Nun, ich kann dir helfen. Ich kann Ihren Mann einfach nicht reparieren.

Arrrrgh. Warum habe ich dich angerufen? Du bist für mich nutzlos.

Ich weiß, ich verstehe. Und es tut mir leid, das bin ich wirklich. Ich wünschte, ich hätte einen Zauberstab, mit dem all Ihre Eheprobleme verschwinden würden, und wenn ich einen hätte, würde ich ihn mit Ihnen teilen, weil ich weiß, dass Sie frustriert sind und einsam und dass dein Herz schmerzt. Ich weiß, dass Sie einen Partner und einen Begleiter wollen, der Sie respektiert und schätzt und Sie bestätigt und Ihnen das Gefühl gibt, wichtig und geliebt zu sein und nicht allein.

Aber kann ich Ihnen ein kleines Geheimnis verraten?

Ihr ahnungsloser Ehemann frustriert mich auch. Ich weiß, dass ein Therapeut solche Dinge normalerweise nicht ausdrücken soll, aber stellen wir uns einigen Fakten: Er will nicht kommen BeratungEr hält es für unproduktiv und ärgerlich, über Ihre Gefühle zu sprechen, und er verunglimpft mein Honorar als Verschwendung von gutem Geld. Möchten Sie bei Ihrem Job mit so jemandem zusammenarbeiten? Wahrscheinlich nicht.

Aber du bist ein Mann; er wird sich dir öffnen

Nein, wird er nicht. Ich meine sicher, ich bin männlich, aber was nun? Und denk dran, ich bin auch Therapeut. Die meisten meiner persönlichen und beruflichen Beziehungen bestehen zu Frauen. Frauen machen 76% der neuen Psychologiedoktorate ausDas ist großartig, aber es bedeutet, dass ich nicht gerade The Husband Whisperer bin. Und er hat dich geheiratet, also bin ich mir ziemlich sicher, dass ihr zwei irgendwo auf der ganzen Linie mindestens ein paar gute Chats gehabt habt. Aber wenn er es dir sagt, will er es nicht Therapie, er will wahrscheinlich keine Therapie. Er könnte nicht an den Prozess glauben. Er könnte sich zu überwältigt und beschämt fühlen. Er könnte versuchen, das Problem auf eine andere Weise zu lösen, aber ich bin mir ziemlich sicher, dass er einfach nicht zur Beratung kommen möchte, und ich kann nichts tun, um das zu ändern.

Also denke ich, dass die Dinge dann einfach hoffnungslos sind?

Absolut nicht! Ich sagte, ich könnte helfen, und ich meinte es auch so. Weil du hier bist. Und weil Sie hier sind und mit mir sprechen, bedeutet dies, dass Sie investiert sind und es Ihnen wichtig ist, dass die Dinge nicht gleich bleiben. Sie sind ein mächtiger Agent der Veränderung. Aufgrund Ihrer Bereitschaft, sich dem Problem direkt zu stellen und Ihren Bedürfnissen Ausdruck zu verleihen, sind Sie bereit und in der Lage, erstaunliche Veränderungen vorzunehmen. Es mag nicht einfach sein und es mag nicht fair erscheinen, die Arbeit zu erledigen, aber Veränderungen sind möglich und können bei Ihnen beginnen.

Übrigens möchte ich, dass Sie das wissenIhr Mann ist möglicherweise nicht so ahnungslos, wie Sie denken. Oder ist es möglich, dass Sie Ihre verletzlichen emotionalen Bedürfnisse nicht so klar zum Ausdruck gebracht haben, wie Sie es sich vorstellen? Haben Sie gesagt: "Ich bin einsam, ich vermisse Sie", oder haben Sie dieses Gefühl unter einer Litanei von Kritik und vergangenen Verletzungen begraben, die zu einem tödlichen Angriffs- / Verteidigungszyklus geführt haben? Es ist unglaublich schwer für uns, unsere verletzlicheren emotionalen Bedürfnisse klar und direkt auszudrücken, wenn wir emotional verärgert sind. Stattdessen führen wir subtile Stöße oder implizite Tests durch, in der Hoffnung, dass unsere Partner den Köder bemerken oder aufsteigen, oder vielleicht können sie unsere Gedanken und Gefühle so lesen, wie wir hoffen, dass sie es können - und viele Männer passieren langsamer zu sein, subtiler zu bemerken Körpersprache und emotionale Ausdrücke; Männer wurden oft sozialisiert, um direkten Augenkontakt mehr zu vermeiden als Frauen.

Und eine andere Sache, ob Sie es glauben oder nicht, ist, dass Ihr ahnungsloser Ehemann möglicherweise nicht so wenig unterstützt, wie Sie denken. Männer unterstützen ihre Ehen genauso häufig, sie binden diese unterstützenden Kommentare nur häufiger in die Defensive ein Zorn und Feindseligkeit, wenn sie sind betont Dies bedeutet, dass das unterstützende Signal zu oft im harten Rauschen verloren geht. Und haben Sie jemals bemerkt, wie hart Sie manchmal dazu neigen, sich selbst zu belasten? Möglicherweise haben Sie harte Urteile über Ihre Fähigkeiten, Ihren Körper und Ihre Leistungen. Wussten Sie, wie schwer es manchmal sein kann, Sie durch all das harte kritische Selbstgespräch zu erreichen?

Also kann ich Ihren ahnungslosen Ehemann nicht reparieren. Aber ich kann Ihnen helfen, Rechenschaftspflicht und keine Toleranz für anhaltenden Missbrauch, Angelegenheiten und Sucht zu halten. Ich kann Ihnen helfen, Grenzen für sich selbst zu setzen, damit Sie nicht ständig in den Problemen und Belastungen anderer Menschen ertrinken. Ich kann Ihnen helfen, Ihren authentischen und verletzlichen Bedürfnissen Ausdruck zu verleihen, ohne weitere Abschaltungen und Entfremdungen zu verursachen. Ich kann Ihnen helfen, den überwältigenden Schmerz, die Wut und die Traurigkeit zu regulieren, wenn sich diese schwierigen Gefühle zu viel anfühlen, um sie zu ertragen. Ich kann Ihnen sogar helfen, Ihre Beziehung zu dieser beharrlichen und destruktiven Stimme der Selbstkritik und des Selbstzweifels zu ändern, die sich in Ihrem Kopf abspielt. Und wer weiß, vielleicht ändern wir am Ende Ihren ahnungslosen Ehemann.

-----------

Kennen Sie jemanden, der mit einem ahnungslosen Ehepartner zu kämpfen hat? Dann können Sie diesen Artikel gerne auf Facebook, Twitter oder per E-Mail mit ihnen teilen. Willst du noch weniger ahnungslos werden? Besuchen Sie meine Website unter www.dccatlanta.com Für mehr Artikel, Interviews, Videos und mehr!

-Jared DeFife, Ph.D. ist ein klinischer Psychologe und Beziehungstherapeut in Atlanta, der sich auf fürsorgliche, nachdenkliche Veränderungen für "verliebte" Paare und Einzelpersonen spezialisiert hat, die Schwierigkeiten haben, sich von Trennungen, Verrat zu erholen.Dating Dilemmata, Konflikte und Engagementkrisen.

Über den Autor